海军陆战队，霸王花，参照闻名世界的特种兵训练中心“猎人学校”的训练模式选拔，光听听名字就知道这是一个与军事相关的节目。不过如果说是“秀”，中国海军陆战队特战队队长、此次选拔的“主教头”王伟可不同意：“这次的“南海”行动主要是集技能、体能、智能、包括咱们的意志为一体的实战，包括咱们的一些训练，最终会产生一名唯一的女兵，做好执行亚丁湾护航任务的准备。”
这些海军陆战队的女兵，个个都是“90”后，其中最小的一位刚过完18岁生日。“南海行动”一开始，这些“90”后女孩们首先面临的就是“48小时极限”的，要顶着40度的高温湿身奔袭几公里，连续“作战”8小时后才能吃到第一顿饭：2个馒头。这些的训练方式，在节目制片人陈武东看来，正好凸显了节目策划的初衷：“90后都是独生子女，承担了的一些不是特别好的评价，那么当他这代人从军之后，他们能不能担当起保家卫国的重任，其实很多人都在问都在怀疑，所以这个节目要回答的第一个问题，就是90后能不能担得起保家卫国的担子。”
同样是真人秀，不免将其与这段时间大火的“爸爸去哪儿”对比。陈武东坦言，《超级女兵》的受众定位是军事爱好者，年龄层跨越很大，而通过这个节目的创新，他们也在思考，除了娱乐，观众还能看什么：“我们需要的不单单是娱乐节目，我们还需要青春和正能量，励志的节目，我们也需要把中队强大的力量展现出来。”
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