很多人都会有天冷季节手脚冰冷的情况，其实这个情况在什么季节都有肯能发生，主要还是看个人的体质。手脚冰凉是怎么回事呢?手脚冰凉怎么办?只要还是要知道手脚冰凉如何正确处理，希望大家用对下面的方法，让自己柏油手脚冰凉的情况。
手脚冰冷到底是不是病，人们各有说法，有人觉得是病得治，但是也有人觉得多穿点衣服就行了。
到底孰是孰非?其实手脚冰冷的问题，担心大可不必，只要调理得当，哪用得着下重本来治。
很多人都有过手脚冰凉的经历，特别是女性朋友更容易遇到这个的问题。而手脚冰冷的问题往往发生在秋冬季，一般夏季会好转。但少数人在夏季，甚至极个别生活在温暖地区的人也经常会手脚冰凉。
有些民间的说法，说女性手脚冰冷是因为温度留给了怀孕时期的胎儿，这样怀孕的时候才能很好的胎儿，也有人说是肾虚，需要补一下。
当然，都别把这些说法太当回事。
手脚冰凉的缓解方式
脾胃虚寒
人们都说脾胃是一个人气血的根源，脾胃调动着体内阳气，以及和很多病症都是有关系的，
如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。
一般通过保暖、运动，可以一定程度改善手脚冰冷的症状。
肝气郁结
肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好，胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。
手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节得特点。
肾阳虚衰
中医认为，“肾阳”是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉。
当一个人的肾阳不足时，就会出现怕冷，面色发白，腰酸腿软，手足冰凉、怕冷、胸腔、小腹也偏冷，神疲气短、夜尿多、舌淡胖、脉沉微，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖等症状。
血虚寒凝
血虚寒凝的人常因气血虚弱，无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。
中医艾灸缓解手脚冰凉
足三里
艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。
艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。
大椎
大椎，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条;瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。
以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
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